心碎急救包
有些人的恨是没有原因的，他们平庸、没有天分、碌碌无为。
3句话治好精神内耗
55. 定期去游泳，它可以增强心肺功能和耐力，还能放松身心，享受与水的亲密接触。
这样做人生不留遗憾
首先我们先来看一组数据，近年来全球抑郁症、焦虑症人口猛增，增加了约1.6亿。而《2022年中国抑郁症蓝皮书》显示，我国目前仅患抑郁症人数就高达9500万之多，越来越多的人群受到心理问题的困扰。职场上的生存斗争、情感关系中的困顿挣扎、原生家庭的反复伤害以及对未来的迷茫彷徨……种种的现实困境将现代人逼到“发疯”的边缘。
我发现了生活最真实的治愈力
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从自卑到自信
折磨你的往往只是想象
写下自己当天的感受和感恩的事情。
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疗愈自己最好的方式
70.在滑雪场待两天，夜场滑雪一次，结束的那天和朋友一起吃火锅，喝冰啤酒。（颖悦）
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你远比自己想象的更强大
81. 和孩子一起，完成一个非常复杂的拼图，完成之后记得拍照留念。
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为你的内耗松绑而来
你就是那个可以用最甜美的声音
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疗愈师私藏情绪SPA
13. 接受帮助：如果感到无法自己解决问题，不要害怕寻求专业人士的帮助和建议。
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和不完美的自己和解
当然，解决问题并不是一件容易的事情，但是就像把大象装进冰箱一样，我们试图把大任务分成小步骤，一步一步的来，困难的问题就变得简单可行了。
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特别的陪伴
28.清理微信朋友圈，删除几年不说话的联系人。（筱颖）
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